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作为一个游泳爱好者,必须要知道的泳池规矩跟礼仪!

时间:2018-04-16 13:33来源: 作者:admin 点击: 39 次
作为一个游泳爱好者,必须要知道的泳池规矩跟礼仪! 2018-04-1322:06来源:游泳 原标题:作为一个游泳爱好者,必须要知道的泳池规矩跟礼仪!㈠遵守泳池的规矩——安全游泳1、跳发:俗称扎猛子,几乎所有的泳池都有“严禁跳水”的牌子,如果你是专业选手或者是退役的专业选手,你的泳姿已经足以吸引

作为一个游泳爱好者,必须要知道的泳池规矩跟礼仪!

2018-04-13 22:06来源:游泳

原标题:作为一个游泳爱好者,必须要知道的泳池规矩跟礼仪!

㈠ 遵守泳池的规矩——安全游泳

1、跳发:俗称扎猛子,几乎所有的泳池都有“严禁跳水”的牌子,如果你是专业选手或者是退役的专业选手,你的泳姿已经足以吸引泳池中的目光,不必要冒着砸到别人的危险做跳发动作;如果你不是专业或退役选手,你在泳池跳发还要承担比专业选手更大的风险,那就是:拍了肚子后的难受和露出PP的尴尬,以及扎的过低戗破手脸;牢记:当你站上跳台的那一瞬间,很多人在等着看你的笑话。

2、长时间压水线:比较正规的泳池中都有隔离泳道用的水线(学名叫它泳池泳道线),主要作用是:为了游泳者不会相互干扰;增加游泳池利用率;减慢水流速度,如果你确实游到一半累了可以短时间扶一下水线,休息一下,但是长时间压在水线上,会使水线低于水面,容易被其他游泳者蹬到或碰上而造成伤害,想必你也不愿意由于蹬到水线造成脚部划伤吧?

3、嬉戏打闹:朋友几个玩得十分高兴,能理解,但是在泳池中互相泼水、打闹,会对其他游泳者造成很大的心理负担----影响了人家的节奏不说还会让别人呛到水,也会增大自己呛水的几率。水中游戏是有很多方式和方法的,需要在专业的教练指导下再进行。

㈡ 泳池中的礼仪——文明游泳

1、顺游:泳道不是咱自家的,一条泳道中只要有其他人,哪怕只有一个,你也要按照国内行车的规矩:右侧行驶,以泳池底的水线为界,靠右侧游。谁都不希望迎头碰上人,尤其是仰泳的,会仰泳的朋友肯定有同感。

2、尽量不超越前者:你可能速度比较快,当你赶上前边的游泳者的时候,尽量不要超越他(她),因为超越同泳道的人时,首先容易与对面来人发生碰撞,其次碰到你正要超越的人(国际泳联最新的规定:泳道宽度2.5米,两个蛙泳的成年人肯定游不开),还有一点,你可能没有考虑:将要被你超越的人速度其实可能不慢,他(她)一旦加速,你会在逆行道上处于非常尴尬的位置(开过车的人肯定能理解)。你的速度确实比较快的话,可以等前者游到一定位置时再出发,以避免泳道超车。实在需要超车时要先确认有把握的超车距离,并用自由泳快速超过,以免逆行撞车;超车时不要用蛙泳,以免蹬到被超者。

3、不要潜泳:贴着池底潜泳确实是很过瘾,但是,在泳池中潜泳其实非常危险,一旦被水面上的人蹬到,你很容易喝水、呛水,而且相对水面上的人,你的危险更大。

4、照顾水平不如你的游泳者:当在泳道中需要跟对面的来人“会车”时,如果你的水平比较高,那就更贴近右边一点,给对方留出更大的空间,因为你在水中对自己身体的控制可能要比对方好,那就稍微牺牲一下你的节奏,让对方保持节奏吧。

5、尽量不游蝶泳:蝶泳是占用泳道最多的一种泳姿,尤其是上肢出水划臂时,那效果是非常有震撼力的,当你不能确定对面没有人游过来,最好不要冒险去蝶泳,毕竟,“击沉”对方,不是你游蝶泳的目的,也不要幻想所有对面游过来的人都会躲着你,有很多人不是不想躲开你,而是真的没有看见你。

6、尽量不要横游或横越水道,以免影响他人,你是来游泳的,不是来戏水的。

7、选择适合自已的区域游,通常泳池会划分出一些水道来迎合各种需求。如;教学区、游戏区、快游区....等水域,请自行考量合适需求。

8、加入泳道的行列时,先由泳道角落滑入,并站立一会儿,让原本在泳道里游泳的人都经过您,并晓得您的加入,不要用跳水的方式进入泳道。

9、跟游时,最好保持5秒以上的间距,如果有人碰到您的脚时,可能是要超车了,您可靠向水道线边,让出中间部分给他超越。如果还老是有人碰着您的脚时,也许该考虑换条泳道了...

10、主动道歉:在泳池中,蹬到、碰到别人是在所难免的,主动给对方说个对不起,不丢人,不要埋怨对方没有让你,你不也没让对方吗?就算在途中不方便道歉,同在一条泳道中,肯定有机会说句“对不起”的,说这句话不难,而且很有可能有意想不到的收获。

11、水平比较高的你,不要在泳池中时刻扮演“教练”的角色(除非有人找你请教),尽量不要在浅水区站着时,主动给不认识的人(尤其是异性)指点动作,每个人游泳的目的都不一样,不是每个人都希望游成专业级别的,也许人家就是为了活动活动,对动作根本就没有过多追求。

12、水平比较高的你,在遇到有陌生人请教时,尽量耐心给人家讲讲,毕竟,向陌生人请教,需要鼓一下勇气的,不要觉得人家请教你,你就天下无敌了,别说奥运会,全运会奖牌榜上也没有你的名字,所以尽量以“交流”的语气给人家讲解动作,会给自己树立良好的形象。

13、水平稍微差一点的你,不要自卑,能跟你在一个池子里游泳的,几乎没有上过全运会奖牌榜的,大家都是“爱好者”级别的,那些看上去游得好的可能只比你早学会两个月,只要多游、多体会,你的水平会进步很快的。

14、水平稍微差一点的你,如果想进步快点,只要稍微鼓一点勇气,去找你觉得水平高的人请教一下,被拒绝的几率约等于零,大家都是喜欢游泳的,你肯定能有所收获的。你在池子外边可能是个大老板、可能是高知、可能比满池子人都强,但是,你的游泳确实不如人家,如果想进步快点,就别顾及那所谓的“面子”,在泳池中向“高手”请教,一点也不丢人。

15、当您想要做短暂休息停留,或在池壁两端时,尽量靠向泳道的旁边,让出可让人转身的空间来。 不要坐在两端池边脚泡在水里(做洗脚状),这样对转身的人不礼貌;

另外注意以下小节:

进泳池前先沐浴净身(谁都不愿在别人的洗澡水里游泳),这也是文明游泳的具体体现;

鼻涕、口水往泳池边的排水沟里吐(见过很多人直接吐池里,鄙视);

千万别在泳池里搓身(有泳池的地方,都有洗浴的设施,在泳池里搓身,实在太损你的形象了);以上是最起码的常识,至于不要在泳池内撒尿等就不说了。另外还要注意不要留指甲、趾甲。有时游泳时双方难免有接触,留指(趾)甲可能会伤人;重些的伤就不说了,有些小伤口在陆地无所谓,但却可能造成被抓伤者几天无法下水呢。所以我在教学生时,首先提示他(她)们游泳前一定要修剪指(趾)甲。

㈢ 尊重泳池的管理人员:

1、前台:人家工作比较繁琐,有时候给你拿钥匙慢点,别得理不饶人地催个不停,你是来游泳的,不是来救火的,晚两分钟下水没事。

2、护池(救生员):别以为人家坐在高椅子上,一天到晚无所事事,人家都是需要有救生员证的(当然那些无证上岗的可以忽略不算),初级证的要求也要25米速度游20秒之内的,更别说还要掌握“现场赴救”、“解脱技术”、“心肺复苏”、“运动损伤急救”等等你可能根本就不知道的项目,他们才是真正的高手,他们不一定泳姿比你漂亮、速度也不一定比你快,但是,当你有危险的时候,他们可能救你一条命。

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